Bienvenue pour votre nouveau challenge !

Je suis Adrien préparateur physique certifié et coach sportif spécialisé dans le retour au sport, la réadaptation musculaire, et la programmation personnalisée pour atteindre vos objectifs. 

Que vous repreniez une activité physique après une blessure, cherchiez à améliorer vos performances en compétition, ou vouliez perfectionner vos mouvements, je suis là pour vous accompagner à chaque étape.

Mon approche est simple : vous permettre de progresser à votre rythme, avec un plan d'entraînement qui vous correspond.

Pourquoi Travailler avec Moi ?

Retour au sport et réadaptation musculaire :

Après une blessure ou une période d’inactivité, reprendre le sport peut être intimidant. Je vous aide à retrouver vos capacités en toute sécurité, en m'adaptant à vos besoins spécifiques.

Tonifier son corps :

Quel que soit votre âge, il est toujours possible de renforcer et tonifier votre corps. Ensemble, nous mettrons en place un programme adapté pour que vous retrouviez force et vitalité.

Objectifs de compétition :

Si vous visez une compétition ou des performances spécifiques, je vous propose un programme personnalisé, conçu pour optimiser votre potentiel physique tout en minimisant les risques de blessure.

Spécialiste du Squat :

Le squat est un mouvement clé, mais souvent mal exécuté. Grâce à un protocole conçu et développé depuis des années en partenariat avec des physio thérapeute et sportif de haut niveau, je vous aide à maîtriser ce mouvement pour être plus performant, éviter les blessures et gagner en efficacité.

Mon engagement :

• Écoute & accompagnement

• Programmes adaptés à vos besoins

• Résultats visibles rapidement